Контакт | Час | |
---|---|---|
Выезд | 120,000 тг | 120,000 тг |
В сауне | 120,000 тг | 120,000 тг |
Фитнесе акцент на развитие мышц выражен сильнее, чем в пилатесе. Фитнес, как правило, включает в себя более интенсивные упражнения, направленные на увеличение мышечной массы и силы, в то время как пилатес в большей степени фокусируется на улучшении гибкости, координации и укреплении глубоких мышц.